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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。拉韧带可以把腿拉直吗，拉韧带可以让腿变长吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

理论上是可以的，目的是增高的话就不用做过多的练习，每天用20-30分钟压腿就足够了，还可以跪坐着把身体向后仰，这样拉伸也有助于增高，但需要注意的有两点

1.方法要适当，换句话说要适度，否则不仅不能让腿变长，还有可能变粗。

2.柔韧训练不能代表增高的全部（我从小练习柔韧也才一米七出头，男生），还需要配合饮食营养和其他的练习，也去网上找找其他的办法吧，不要选择强度过大的练习。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。