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箭步蹲的标准动作图(箭步蹲的标准动作)

  • 综合信息
  • 2024-05-19 13:26:13
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导读 大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。箭步蹲的标准动作图,箭步蹲的标准动作很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、弓步站立...

大家好,我是小业,我来为大家解答以上问题。箭步蹲的标准动作图,箭步蹲的标准动作很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、弓步站立,双手握住哑铃,后腿下蹲。

2、膝盖略高于地面。

3、然后还原动作。

4、重复锻炼数次,换退交替进行。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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