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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。上夜班白天睡几小时正常，上夜班白天睡多久最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般要想休息好，还是要睡足八个小时才可以，如果只是睡四五个小时。

2、可能会影响到身体，所以上夜班通宵的人，一定要注意身体。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。