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1、凉拌苦瓜是可以减肥的。

2、苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有减肥的特效成copy分，可以加速排毒，研究发现它还具有良好的降血糖、抗病毒、防癌功效。

3、苦瓜减肥法需要坚持，并且需要每天吃知最少二到三根，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜，并不能提供给身体必须的营养，减肥的话还需要锻炼，道中医上苦瓜...。

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