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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。为什么会抽筋的原因小腿，为什么会抽筋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跟本上是缺钙，因为钙离子是控制你的神经，当你的钙匮乏时，会造成你的神经高度紧张，于是就出现了抽筋。

2、这个时候你该做的就是补钙。

3、如果是小孩，钙的匮乏会影响他的身高，你可不要耽误他的前程。

4、中年老年缺钙，会影响骨密度，容易导致骨质疏松同时可能还伴有骨质增生。

5、你可以早上晚上喝500ML的牛奶。

6、如果不喝奶，你就要补充钙的一些保健品。

7、现在市场的钙的品种很多，效果好和副作用小的我看还是纽崔莱的比较好。

8、我建议你还是喝牛奶，应该养成喝奶的好习惯。

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造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

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2.环境温度突然改变。

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3.情绪过度紧张。

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4.水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

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5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

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6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

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7.甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

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8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

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9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。