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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。思想压力大怎么缓解，心里压力大怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果自己没法和家人正常的沟通，我的建议是请身边有能力的朋友，或亲人。

2、去让他们帮你沟通，其次，心里压力过大。

3、可以去通过打篮球，唱KTV，去逛街。

4、或者在大山上空旷的地方，大喊几声，以此发泄。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。