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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。吃什么祛斑祛黑色素，吃什么祛斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、建议多吃番茄，内调才是关键，外面洗得白白的了，可体内的不调节老是往外长出来的，岂不是白花银子，何况番茄那么便宜，润肠、通便、美容的！

2、饮食上可以多吃富含维生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆类食物;适当多喝清水或绿茶，有助于脂质代谢而减少油脂，但要控制果汁及可乐的摄取量;减少食盐摄入量。多吃水果，但注意尽量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害;多食用海带等海藻类及菌类食物;另外，不要乱用安眠药等药物，因为药物会导致体内激素失衡，脸生雀斑。

3、不过，需要特别提醒的是，大部分色斑都是后天形成的。“伊丽去斑 http://t.itc.cn/A8Bv ”大家都说不错的呢，安全可靠无副作用，也是比较快速的，有关更多的雀斑治疗方法及产品也不妨去了解下吧，不枉你此行的。

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