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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。脚扭伤肿了怎么办吊筋，脚扭伤肿了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、可以尝试按摩，最重要的是消肿，然后才是止痛。按照我们的临床经验看，扭伤的当天不能按摩，只能冰敷。按摩的话，肯定得找专业技师。不要怕痛，扭伤的关节处有瘀血，当按摩在这些地方时产生疼痛是正常的。按摩后，用活络油涂抹，并用手掌在涂抹处往返擦动，一是加速局部血液循环，以更快散淤。二是让活络油更快地渗透进受创组织。

2、我们临床上遇到的关节扭挫伤很多，有什么不懂的可以问我。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。