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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。如何减小腿上的肌肉，如何减小腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、变速跑，快跑三圈，然后慢跑或者走两圈。

2、这样循环下去，每天至少半小时，可根据自己个人情况对时间灵活把握。

3、关键是要坚持，切记。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。