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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。食疗补血的食物，食疗补血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、枸杞，山药，天麻清炖鸡或鸽子，半月一次。

2、每周最少一次红枣，红豆，花生熬羹热食。

3、每天一小时的连续慢跑，否则易长胖，且不思饮食。

4、注意身上干爽保暧，生活要有一定规律，不可熬夜。

5、太多了，先就这些吧，希望能有帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。