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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。吃什么水果对肝好，吃什么对肝好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、贝类和软体类海鲜以及动物运动部位的瘦肉，黑芝麻、西瓜子、榛子和核桃等。

2、奶制品、豆腐、豆腐干、各种新鲜蔬菜、柑橘、山楂、鲜枣、猕猴桃和草莓、各种新鲜坚果、豆类、粗粮、小麦胚芽油、玉米胚油、葵花籽油和大豆油等。

3、 养肝护肝可以适量多吃葡萄。

4、葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝脏不好的患者十分有益。

5、其作用如下：葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。

6、2、葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。

7、葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对老年肝炎患者并伴有神经衰弱和疲劳有改善效果。

8、3、葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。