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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。减肥是去健身房还是训练营好，减肥是去健身房还是很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 去空气好的地方 我周围就有两家健身房 可是我从没去过    我感觉那都是徒劳   因为减肥是个慢工程   即使你在健身房累死累活 那也不过一两个小时    而且那也消耗不了多少热量 选择一处几公里远的地方  每天都去  慢跑或快走 过去    这样很有效 但要坚持   很难  不知道你减肥的决心会不会大过这种困难 话外一句  你是不是过得特别安逸。

2、 因为有心事或者经常有困难要处理伤神的人都很容易瘦下来 或者很难胖起来         。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。