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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。如何快速长高10厘米一天，如何快速长高10厘米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

    你好，快速的长高10厘米，有点不切实际。

2、如果说快速的1厘米还是可以的，可以在鞋子上做文章，十厘米。

3、是需要一个过程，补钙是必须的，但是不能乱补。

4、要多吃饭，要不挑食，多运动。

5、只有自己吃的食物营养被充分的吸收了，才会最快的长高。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。