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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。吃什么对皮肤美白有好处，吃什么对皮肤美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、牛奶、豆浆、薏仁米。

2、含维生素c的水果，如草莓、柠檬、橙子、猕猴桃等。

3、想美白你要坚持防晒，还有可以常用脱脂牛奶洗面，一段时间后皮肤会比之前白嫩很多。

4、方法：晚上用洗面奶洗完脸，把牛奶涂在脸上按摩，干了再涂一次，5分钟这样就洗掉，涂爽肤水和乳液或霜。

5、希望对你有帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。