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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。夜跑好还是晨跑好减肥，夜跑好还是晨跑好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我的观点是主要考虑空气的污染！你想想是早晨污染厉害还是晚上厉害？还有晨练的老人不需要早期。

2、因为太阳出来之前是引起阴气比较旺盛的！由于阳气的不足。

3、不建议老年人们早起床！太阳出来早起床！随便的说说！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。