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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。放松一点的手游，放松一点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、听听音乐，看看电影，忙些其他的事情。

2、尽量不要去想让你担忧的事情，或找朋友聊聊天，自己要主动找一些能缓解情绪的事情做。

3、只有自己开导自己，才能好些。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。