您现在的位置是：首页 > 综合信息网站首页综合信息

大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。饭后跑步减肥吗，跑步减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

我跟你这么说吧，我以前170斤，现在118，跑了4个月的步，每天都跑 7500米，做200俯卧撑 200蹲起  200仰卧起坐，晚上还要节食，而晚上还要跑步。

2、这就是减肥，减肥本来就是伤身体的事，你要有巨大的毅力，否则不会成功！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。