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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。大米粥的热量，大米的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、两(50g)大米或白面内含糖38g、蛋白质4g、脂肪1g。

2、共提供热量7.5×105焦耳。

3、50g大米或白面产生的总热量分别相当于挂面50g，面条60g，小米50g，高梁米50g，咸面包75g，生老玉米(市品)750g，红(绿)豆50g，玉米面50g，干粉皮(条)50g，苏打饼干50g，莜麦面50g，凉粉750g，荸荠150g，荞麦面50g，土豆250g，山药250g所产的热量。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。