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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。降压蔬菜和水果有哪些，降压蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有益于降压的蔬菜有 　　① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； 　　② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。