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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。减肥可以吃全麦吐司吗 晚上，减肥可以吃全麦吐司吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你可以晚上多吃些具有消脂功能的蔬菜：冬瓜   苦瓜   莴笋   西葫芦(云南小瓜） 黄瓜  丝瓜   辣椒也可以少吃一点。

2、水果类：可以多吃柚子 喝柠檬水对减肥很好，还有美白的效果 

3、红豆粥和绿豆粥是消除水肿去脂刮油的。

4、你正在上学，早餐和午餐一定要吃肉类，晚餐可以只吃以上蔬菜少量米饭就可以了

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。